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太极拳经谱
+ ? c% u) Z1 }太极两仪, 天地阴阳,0 y3 S1 O+ s/ i7 G# W
阖辟动静,柔之与刚。
* g0 X" o' j2 r4 _/ f5 r屈伸往来,进退存亡,* l5 @* ~0 W" q9 ~
一开一合,有变有常。! R5 { ^# N D
虚实兼到,忽见忽藏,8 U _( y4 `1 W; ?5 E* |1 C
健顺参半,引进精详。 或收或放,忽弛忽张,
! P) x3 I. t7 V, ~% [! h! K错综变化,欲抑先扬。5 F0 U" Y4 q( Z ~7 d
必先有事,勿助勿忘。" n8 h* v3 H. f; ^& W
真积力久,质而弥光。: D+ Y2 }) O1 Y# O; `- i
盈虚有象,出入无方,
Q& b1 r' Q2 k# o2 u5 r# V神以知来,智以藏往。
& e5 i7 z# L# F* J宾主分明,中道皇皇。' S7 Z) M4 Z+ i- c
经权互用,补短截长。
; S" k) Z; U9 p$ ~3 h5 | m神龙变化,储测汪洋?+ N- s! l- h- A- U+ \& V
沿路缠绵,静运无慌。
+ S$ D5 m% F: V' [5 s肌肤骨节,处处开张,
, B. Z1 P$ n& d; [9 |9 l6 y不先不後,迎送相当。
% k& z G1 `( h9 ?* T5 I0 G; s前後左右,上下四旁,& a3 ?! I% v, n! P, d
转接灵敏,绕急相将。
+ L/ a( k F( ^- ~高擎低取,如愿相偿。: E- _; A: g6 J1 `. o& Z
不滞於迹,不涉於虚。
* S5 j/ u' N9 L& w/ o: V5 Y. x至诚运动,擒纵由余,6 E2 |2 Z- V! X N. s$ N
天机活泼,浩气流行。
0 D8 |; E( |- n7 ?- \( E% I7 X( M佯输诈败,制胜权衡,
7 o ~, p3 f4 I# f6 a( `顺来逆往,令彼莫测。
- N" n, `/ K9 k" Q( x因时制宜,中藏妙诀," c& O: Q& g: Y+ S1 r& ^% b
上行下打,断不可偏。
: J: q* A: m }; b8 C4 @( M+ m/ T声东击西,左右威宣。
) M9 K' m! M2 P/ \# ?1 t" Q: x* B: F2 }寒往暑来,谁识其端?
$ _8 A- X+ ?6 Q( I1 |7 E7 U @千古一日,至理循环,: \& N& o6 f2 _
上下相随,不可空谈。4 q6 t g# l- u5 F: p. E7 f* v2 F3 [1 O
循序渐进,仔细研究,! Y' H# o O, y2 J; y! G
人能受苦,终跻浑然。1 V6 V3 Y, w1 ]# h; c5 G4 J
至疾至迅,缠绕回旋,3 o9 z, m) Q6 S+ \9 x2 z- ]
离形得似,何非月圆。
/ X0 _$ z* E C) S) f精练已极,极小亦圈。
7 p3 M" e' `, e/ G5 R: h. F$ M: Q日中则反,月满则亏。' o9 p5 K3 X% ^, W1 h
敌如诈诱,不可紧追,# Q2 X Z' e9 }
若逾界限,势难转回。( ~0 d0 w5 q% s8 T( V% E5 H+ _- {4 A
况一失势,虽悔何追?% o' u$ `# B: O" |
我守我疆,不卑不亢,+ A! T$ Q, v6 h0 e c" r1 @6 l/ e
九折羊肠,不可稍让;* ^, V. S! y+ C6 V8 J; _. |8 ?5 @
如让他人,人立我跌,1 q4 ]3 G$ g" g0 S
急与争锋,能上莫下;
* R' c" n- E) s: w; N多占一分,我据形胜,+ @) A) r& F& g: I$ ^( S0 V
一夫当关,万人失勇。
3 G4 B& _3 B# X) @沾连粘随,会神聚精,
$ h. [* J+ ^ M/ {7 h O运我虚灵,弥加整重。
\9 `* p2 ^7 m( d, H细腻熨帖,中权後劲,
7 y8 C b# _1 Z0 l) |虚笼诈诱,只为一转;& |# B) L6 p3 s% C7 m% F, r9 J l
来脉得势,转关何难?* H$ i* } D6 p& }0 ?3 X( h
宜中有虚,人己相参;8 Y9 L5 S/ c, G+ e" V
虚中有实,孰测机关?' y H2 L- l+ K- N
不遮不架,不顶不延,
5 T" @( e* u! ?% s' P( r不软不硬,不脱不沾,
- {; ?2 l, F8 o v& N! w突如其来,人莫知其所以然,
8 [8 D% l% ^9 j只觉如风, 摧倒跌翻,7 d9 }# F- g. C H; q2 I
绝妙灵境, 难以言传。
5 k1 |3 `- Z% T7 u, x$ R. `试一形容:手中有权,
4 l9 r8 L9 i; r4 c, C5 X8 G& _宜轻则轻,斟酌无偏;
0 W1 h* X7 h+ A; H/ K宜重则重,如虎下山。
# d6 l% r, |9 [# @6 r/ k引视彼来,进由我去;: h- O F7 j4 U" C; C
来宜听真,去贵神速。
* W) e# A( n/ L8 ~ Y }一窥其势,一觇其隙,1 s4 U! E7 L, s, r" }5 V- C
有隙可乘,不敢不入,
1 y; A+ w" s1 l" k0 |失此机会,恐难再得!
# D- j# P8 J/ W2 L0 J; Z7 H4 C一点灵境,为君指出。
$ k" _7 c* g) l! Q* h, M; Q# m至於身法,原无一定,1 a3 H! j/ L( ]& v9 x$ b
无定有定,在人自用。
( N$ S/ ]$ A& T4 X; O$ L5 ^0 w1 S0 N! f横竖颠倒,立坐卧挺,; |) a* Y3 `$ C1 w0 K: U2 U
前俯後仰,奇正相生。
& V! k8 j2 d5 Q9 A* f0 q- I& o迥旋倚侧,攒跃皆中./ Q5 ^, j( B `3 g$ \
千变万化,难绘其形。9 N, Q# {2 B3 e
气不离理,一言可罄,6 D2 K# `, w- q0 w; W& R
开合虚实,即为拳经。
) C( u+ w9 k& k5 e用力日久,豁然贯通,1 Q+ j9 c ~4 M! _' C$ T/ L
日新不已,自臻神圣。
3 f$ A2 ^0 Y* i8 F* k) K2 Y+ c4 ~8 P浑然无迹,妙手空空,
- A& Q& m& i) ~, {若有鬼神,助我虚灵,+ `! X( z& v" |$ K1 L; l
岂知我心,只守一敬。 |