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太极拳经谱
# V8 c' U3 O1 b1 x太极两仪, 天地阴阳,
3 x* S0 b! n, r' t7 ^6 ~1 |8 C阖辟动静,柔之与刚。
" N4 m) L# F* G# r; d7 q屈伸往来,进退存亡,
8 i3 ~' M6 C- s7 M) g: T6 I一开一合,有变有常。# w; e# `, P" v f; w
虚实兼到,忽见忽藏,, I/ \; S c* x t" b" B# N
健顺参半,引进精详。 或收或放,忽弛忽张,# }$ X/ F" F6 j* M6 ?# B( \4 y
错综变化,欲抑先扬。
+ f& v- N* q9 z. Q4 Q/ J* \必先有事,勿助勿忘。
& R3 D) E) v% Z$ Q真积力久,质而弥光。 R G* ?9 W! ?; v- v
盈虚有象,出入无方,4 X' v/ C# B% a* P7 D
神以知来,智以藏往。; }& k9 g9 Y5 c5 a
宾主分明,中道皇皇。. u4 N5 f- J. a% j1 U
经权互用,补短截长。
9 t) o+ B% z; K9 A神龙变化,储测汪洋?; t9 M! o0 {2 `, S8 x+ {' {
沿路缠绵,静运无慌。
9 [: }! ?6 r. F" H+ C肌肤骨节,处处开张,) t8 J+ R- I5 |
不先不後,迎送相当。
% U2 q) k" f, ^9 ]7 r+ J前後左右,上下四旁,
% z. y; T" r8 h* H转接灵敏,绕急相将。
6 n% V' f- n+ Z+ [高擎低取,如愿相偿。% [1 \+ r! K9 W* r V4 c9 {
不滞於迹,不涉於虚。1 f: o' f7 s6 A! _
至诚运动,擒纵由余,; ^5 Y! C! w: H3 f9 P
天机活泼,浩气流行。7 n. m2 u) ]4 U/ |6 u
佯输诈败,制胜权衡,) x/ L* N V+ {; @
顺来逆往,令彼莫测。
" ^# ~5 c1 k9 s因时制宜,中藏妙诀,0 _: ^! b0 y$ k; x0 f, f6 S* o% S
上行下打,断不可偏。- N4 X3 P9 l, Q+ @$ Z: W9 A' Q
声东击西,左右威宣。
& O u- A# ?* ]$ r/ z+ Z' G2 Y+ [寒往暑来,谁识其端?3 K3 F' W6 p4 [9 N2 P/ W
千古一日,至理循环,* ?8 Q) g, @! C u6 W
上下相随,不可空谈。2 _3 K$ Z8 _0 k
循序渐进,仔细研究,
! y; N" C6 R! R. v/ ?人能受苦,终跻浑然。2 {) J( F, \0 p% ^ S2 j, r
至疾至迅,缠绕回旋,
$ R9 n* |3 R+ x+ v9 N& B离形得似,何非月圆。
4 g2 m' {$ [) |: p精练已极,极小亦圈。
' c6 e$ k4 l1 M7 m+ z" X, d. M日中则反,月满则亏。# L2 ~+ q, A% a
敌如诈诱,不可紧追,4 M7 Z4 S1 }2 q
若逾界限,势难转回。
' J+ Y7 f _ K3 Z# m& U况一失势,虽悔何追?
0 q# R2 {8 `# |2 K我守我疆,不卑不亢,
( O# @0 a1 m( ]0 A5 R( \$ `0 b! U九折羊肠,不可稍让;
* h3 J7 H1 m$ Q. A如让他人,人立我跌,4 o- `% v# u$ E! d$ s% {3 A4 e
急与争锋,能上莫下;! q/ l) b* P& l J) j' M2 W. h
多占一分,我据形胜,4 T! J! D) l7 R% w
一夫当关,万人失勇。( x8 l2 _& @5 Y' C1 H4 J: W
沾连粘随,会神聚精,( u! W4 E# _. G& }9 [+ M
运我虚灵,弥加整重。
1 {4 d' \1 G+ S. P( y* w细腻熨帖,中权後劲,- f2 A& ]: j! [
虚笼诈诱,只为一转;
" N* ^4 f' m- q& ~- W' }8 c来脉得势,转关何难?$ Y+ X4 m0 s! x% y5 ~% c x+ H
宜中有虚,人己相参;
$ m, m" N* v( i) B+ d7 \) I- f虚中有实,孰测机关?' }9 u! ]7 s( d% @
不遮不架,不顶不延,3 ^/ J: K- c& t2 R2 K3 a3 C' d
不软不硬,不脱不沾,
8 P0 E) `( R& T9 b o" r7 {# ]& F3 [突如其来,人莫知其所以然,
9 ?$ a2 c; B4 g. E7 E只觉如风, 摧倒跌翻,( e. |# a) w$ Y8 Y9 k5 O5 _$ B
绝妙灵境, 难以言传。9 ]4 E6 S5 a" K$ y9 u! E' Q
试一形容:手中有权,
4 t. b% I- _( p宜轻则轻,斟酌无偏;
8 }6 ~& C& W# c/ H1 E宜重则重,如虎下山。" P( ~3 w7 h; }, u& ~) P: @# d) [
引视彼来,进由我去;! G2 @' M$ E! P$ c! ^" T
来宜听真,去贵神速。: D; y2 [# d( g7 z [! z2 r8 W
一窥其势,一觇其隙,
; n8 T* r' X' K有隙可乘,不敢不入,
, V3 T- ?% H* p9 o) @( t ~失此机会,恐难再得!
+ m J i% X% j6 a) ?& F. O0 d& t一点灵境,为君指出。) I8 Z2 N( S' A6 C) m0 b, @
至於身法,原无一定,
/ J8 D. E/ B2 L5 n无定有定,在人自用。
' m; p6 o' Q; s( { O横竖颠倒,立坐卧挺,
3 P* v% _+ {- {$ ^2 n/ w( m# T1 R' D前俯後仰,奇正相生。
2 T5 }& V( b6 Z! q迥旋倚侧,攒跃皆中.
8 y9 A1 j }" ]3 `1 F千变万化,难绘其形。
P: K9 @- J! C& Y- g# d气不离理,一言可罄,
6 k- m& z8 j3 l4 k$ V9 W开合虚实,即为拳经。% ?9 A# ~9 s5 {5 g
用力日久,豁然贯通,
* e* F4 n' V$ W: y日新不已,自臻神圣。
6 H1 q6 m1 P8 X浑然无迹,妙手空空,
( g6 M, D$ u! d! X; ^: N若有鬼神,助我虚灵,
: Q6 ]/ q3 U; I7 U1 d岂知我心,只守一敬。 |